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Sobre José Miguel Antunes Guimarães

Sou um apaixonado por desporto e atividade física. Quero que todos gostem de ter uma vida ativa e o façam com o maior prazer e a máxima qualidade possível.

Treinar corrida é mais do que correr. Analisa-se o tipo de passada, o tipo de calçado, os objetivos de cada pessoa e adequam-se os treinos de forma individual. Planos de treino, sessões de treino acompanhadas (individuais ou em grupo), trabalho muscular específico, acompanhamento em corridas.

- Treinos de força

- Treino funcional

- Treino pliométrico

- Técnica de corrida

- Treinos individuais ou em grupo

- Técnico de Exercício Físico, pela Manz

- Certificação TRX Trainer - STC (Suspension Training Course)

- Monitor de Running, pela Albe Formación (Espanha)

- Certificação PADI Open Water Diver

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