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Sobre José Miguel Antunes Guimarães

Sou um apaixonado por desporto e atividade física, autor do blog De Sedentário a Maratonista. Quero que todos gostem de praticar desporto e o façam com a máxima qualidade possível.

No Treino de Corrida faz-se mais do que correr. Analisa-se o tipo de passada, o tipo de calçado, os objetivos de cada pessoa e adequam-se os planos de treino de forma individual. Planos de treino, sessões de treino acompanhadas (individuais ou em grupo), trabalho muscular específico para corrida, acompanhamento em corridas.

- Treinos de força / treino sfuncionais

- Treino de TRX

- Técnica de corrida

- Treinos One2One ou em grupo

- Certificação TRX - STC (Suspension Training Course) trainer

- Monitor de Running, pela Albe Formación (Espanha)

- Certificação PADI Open Water Diver

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