Muitas pessoas que praticam desporto ou actividade física a um nível mais intenso beneficiam muito da massagem desportiva. Dependendo das necessidades de cada atleta, esta forma de tratamento deve ser esporádica ou frequente. As massagens ajudam a manter altos níveis de flexibilidade, permitem a prevenção de lesões e reduzem o stress do organismo, resultante da intensidade do treino e competição. 

A massagem desportiva deve ser feita apenas por massagistas especializados nesta área. Em Portugal, os custos de uma sessão, que podem variar entre 30€ e 80€, estão dependentes de vários factores. Já o valor médio cobrado por uma hora de massagem desportiva anda à volta dos 45€. 

Tipos de massagem desportiva

Existem diferentes tipos de massagem desportiva para tratar casos específicos. As técnicas mais usadas como parte do treino, servem para preparar o corpo para competição e ajudam a recuperar de lesões.

• Massagem de manutenção: Esta massagem faz parte do programa de treino integral dos atletas, sendo realizada com uma certa regularidade.

• Massagem preparatória ou competitiva: O seu carácter revigorante tem o intuito de preparar o corpo para competições e, por isso, deve ser realizada entre 6 a 24 horas antes da actividade física.

• Massagem de recuperação: Deve ser feita entre 30 minutos e 6 horas depois da actividade competitiva. Tem como principal objectivo drenar os resíduos metabólicos, prevenir possíveis espasmos musculares e aumentar o fornecimento de sangue. Recomenda-se a drenagem linfática manual, o que tem ter encarece o tratamento.

Cobrança por sessão

A maioria dos/as massagistas que trabalham na área de desporto estipulam um valor fixo por cada sessão com duração aproximada de 60 minutos. É mais provável que esta seja a cobrança aplicada em situações de massagens preparatórias ou de recuperação (por exemplo, no caso de uma pessoa a preparar-se para ou a recuperar de uma maratona). Se o tratamento for de carácter mais longo, o profissional poderá oferecer algum desconto.

Tratamento mais completo

As pessoas que fazem competição ou praticam actividade física com muita regularidade precisam de fazer massagens com mais frequência. Já os/as desportistas a recuperar de uma grave lesão também acabam por ter de se submeter a tratamentos mais completos. Nestes casos, os/as massagistas costumam cobrar valores mais baixos por cada sessão de massagem.

Experiência do profissional

É crucial contratar os serviços de profissionais realmente qualificados. Um/a massagista deve ter formação numa escola de massagem e experiência na área desportiva. A valorização profissional no mercado vai, evidentemente, contribuir para os seus honorários.

Local de trabalho

Os/as massagistas podem ter o seu próprio espaço de trabalho, fazer massagens em spas ou estúdios de outros ou ainda oferecer os seus serviços ao domicílio. Este factor afectará significativamente o preço das sessões. 

Spas e estúdios poderão disponibilizar uma série de serviços adicionais, mas também terão com custos indirectos de renda e pessoal, o que inflaciona o valor das massagem. Já os/as massagistas que vão ao domicílio costumam contabilizar as despesas de combustível. 

Esta variável também incluiu uma que afecta a maioria dos serviços: região do país. O preço das rendas, de manutenção dos espaços e dos salários difere em cada distrito de Portugal. Portanto, independentemente de as massagens serem realizadas em casa ou noutro local, o vai ser mais elevado nas grandes áreas metropolitanas.