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portfolio 1/3  - Nutrição e cross training portfolio 2/3  - Nutrição e treino outdoor portfolio 3/3  - Nutrição e treino de musculação

Sobre PT Ricardo

Vamos começar uma nova jornada?

Eu sou o Ricardo Silva, personal trainer certificado e um amante do conceito fitness!

Desde muito jovem iniciei a minha jornada no mundo do desporto. Comecei no atletismo, modalidade na qual fui federado e competi durante parte da minha juventude. Mais tarde iniciei uma arte marcial, o Jiu Jitsu, que me levou a querer desenvolver o meu corpo e condição física para uma melhor performance no tatame. Evolui através da pratica da musculação e do treino de força, que inicialmente seria apenas um auxílio, mas que passou a ser a base do meu treino e uma constante diária na minha vida. Enquanto profissional sou formado e certificado como Técnico de Exercício Físico. Neste momento estou a acabar a minha licenciatura em Ciências da Nutrição. Sendo esta última, uma área que utilizo sempre como alicerce com os meus clientes pois defendo que através da conciliação de uma alimentação saudável e adaptativa a um treino efetivo se consiga aquilo que procuramos: resultados!

Especialidades:

- Treino de hipertrofia e força (formação especializada)

- Treino funcional / mobilidade

- Tratamento e recuperação de lesões

- Certificação em Perda de peso e gordura

- Nutrição Desportiva e suplementação

Os meus serviços:

- Personal training em ginásio (parque das nações)

- Personal training outdoor (região de Lisboa)

- Acompanhamento online (plano de nutrição e treino)

Dados de Identificação

Validados

NIF

Validado

Seguro de Responsabilidade Civil

Válido

Seguro de Acidentes de Trabalho

Válido

Registo Criminal

Verificado

Anos de experiência profissional

3

Nº de colaboradores

1

Email

Activo

Qualificação de perfil

Perfil Prata

Perguntas e Respostas

Tem um modelo de pricing standard para os seus serviços? Se sim, descreva em seguida os seus detalhes.

Sim, os valores são sempre variáveis consoante o tipo de serviço

Como é que começou a trabalhar nesta área profissional?

Desde muito jovem iniciei a minha jornada no mundo do desporto. Comecei no atletismo, modalidade na qual fui federado e competi durante parte da minha juventude. Mais tarde iniciei uma arte marcial, o Jiu Jitsu, que me levou a querer desenvolver o meu corpo e condição física para uma melhor performance no tatame. Evolui através da pratica da musculação e do treino de força, que inicialmente seria apenas um auxílio, mas que passou a ser a base do meu treino e uma constante diária na minha vida. Enquanto profissional sou formado e certificado como Técnico de Exercício Físico. Neste momento estou a acabar a minha licenciatura em Ciências da Nutrição. Sendo esta última, uma área que utilizo sempre como alicerce com os meus clientes pois defendo que através da conciliação de uma alimentação saudável e adaptativa a um treino efetivo se consiga aquilo que procuramos: resultados!

Que conselho daria a um cliente que esteja à procura de contratar um profissional na sua área de trabalho?

Procurar um profissional em que a base do seu trabalho seja a saúde e o restante apenas uma consequência.

Que curso(s) e/ou formação possui relacionados com o seu trabalho?

- Técnico Especializado em Exercício físico

- Formação em Mobilidade articular

- Formação de treino em suspensão (TRX)

- Formação em crosstraining

- Formação Hipertrofia e Força

- Certificação em Perda de Peso

- Certificação em Nutrição Desportiva e Suplementação

- Licenciatura em Ciência da Nutrição (em Curso)

Qual é o seu processo típico para trabalhar com um novo cliente?

Começo sempre por realizar uma avaliação física de forma a perceber todo o historial do cliente e também conseguir enquadrar as expectativas do mesmo com o trabalho a ser realizado.

Que questões deve um cliente pensar antes de falar com um Profissional sobre o seu projecto?

- Deslocação

- Trabalho dentro ou fora de ginásio

- Definir três objectivos principais para as próximas 12 semanas

Com que tipos de clientes é que já trabalhou anteriormente?

- Acompanhamento de Treino e Nutrição (população geral)

- Tratamento e recuperação de lesões

- Atletas de alta competição

- População acima dos 65 anos

A processar...

Tem a certeza de que quer desistir de publicar este pedido? Já respondeu a das questões.