PT Ricardo

FitnessLisboa
Perfil Prata
3anos de experiência
1colaboradores/as

PT Ricardo

Vamos começar uma nova jornada?

Eu sou o Ricardo Silva, personal trainer certificado e um amante do conceito fitness!
Desde muito jovem iniciei a minha jornada no mundo do desporto. Comecei no atletismo, modalidade na qual fui federado e competi durante parte da minha juventude. Mais tarde iniciei uma arte marcial, o Jiu Jitsu, que me levou a querer desenvolver o meu corpo e condição física para uma melhor performance no tatame. Evolui através da pratica da musculação e do treino de força, que inicialmente seria apenas um auxílio, mas que passou a ser a base do meu treino e uma constante diária na minha vida. Enquanto profissional sou formado e certificado como Técnico de Exercício Físico. Neste momento estou a acabar a minha licenciatura em Ciências da Nutrição. Sendo esta última, uma área que utilizo sempre como alicerce com os meus clientes pois defendo que através da conciliação de uma alimentação saudável e adaptativa a um treino efetivo se consiga aquilo que procuramos: resultados!

Especialidades:
- Treino de hipertrofia e força (formação especializada)
- Treino funcional / mobilidade
- Tratamento e recuperação de lesões
- Certificação em Perda de peso e gordura
- Nutrição Desportiva e suplementação

Os meus serviços:
- Personal training em ginásio (parque das nações)
- Personal training outdoor (região de Lisboa)
- Acompanhamento online (plano de nutrição e treino)
Informação validada
credit_cardNIF
perm_identityDados de identificação
gavelRegisto criminal
verified_userSeguro de acidentes de trabalho
verified_userSeguro de responsabilidade civil
emailEndereço de e-mail

Portefólio

Perguntas e respostas

Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
- Deslocação
- Trabalho dentro ou fora de ginásio
- Definir três objectivos principais para as próximas 12 semanas
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
- Técnico Especializado em Exercício físico
- Formação em Mobilidade articular
- Formação de treino em suspensão (TRX)
- Formação em crosstraining
- Formação Hipertrofia e Força
- Certificação em Perda de Peso
- Certificação em Nutrição Desportiva e Suplementação
- Licenciatura em Ciência da Nutrição (em Curso)
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
Procurar um profissional em que a base do seu trabalho seja a saúde e o restante apenas uma consequência.
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