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Sobre Mariana Monteiro

A minha proposta é contribuir. Crescer e contribuir!

Desenvolvo assim o meu trabalho com Pt (personal trainer), como Coach e agora também como PT-Coach

PERSONAL TRAINING - Programa que lhe permite-lhe melhorar a condição física, a saúde, o estilo de vida.

COACHING - Programa de life e wellness coaching. É um programa que pode abranger qualquer área da vida que a pessoa escolher como sendo a sua alavanca de evolução para o nivel seguinte.

PT+COACHING - Aqui o Ser Humano é visto como um todo; para estar bem fisicamente, precisa de estar bem a outros níveis. Neste programa em que se junta o coaching ao treino personalizado.

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5 Avaliações
Marisa Rodrigues 30 Mar, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
As sessões de coaching com a Mariana foram muito importantes em termos de definição das prioridades a várias áreas da minha vida. As técnicas, metodologias e ferramentas do coaching ajudaram a lidar e ultrapassar as minhas pressões diárias. A Mariana é uma profissional exemplar que conseguiu, por meio de alguns exercícios, que prestasse a minha atenção e enfoque no que é realmente importante para mim. Depois das sessões saí mais confiante e consegui obter melhores resultados.
Carla Pinto 01 Mar, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
A Mariana foi uma pessoa que mudou a minha vida! Depois de 2 filhos e com 40 anos, pensei que nunca mais voltaria a ter o corpo atlético que sempre tive durante a minha juventude. Ao fim de apenas 3 meses, sempre a trabalhar comigo e a acompanhar-me em cada etapa e desafio, ela mostrou-me que não há prazo de validade para um corpo em forma e saudável. Hoje tenho um corpo melhor que quando tinha 20! Isso devo-o a mim mas também a ela, que nunca deixou de acreditar em mim!!!
Luísa Carinhas 17 Fev, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
Coaching com a Mariana foi fantástico, uma experência única e memorável a repetir sempre que necessário!
Paulo Tainha 16 Fev, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
Profissionalismo e empenho
Ana Rita Monteiro 16 Fev, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
Extremamente profissional e capaz de personalizar o serviço às necessidades do Cliente. Recomendo!

Perguntas e Respostas

Descreva um projecto recente que tenha gostado de realizar. Quanto tempo durou a sua execução?

Tenho vários clientes ligados à corrida, que tem objectivos específicos como por exemplo fazer uma primeira maratona. Está a ser um trabalho fantástico.

Tem um modelo de pricing standard para os seus serviços? Se sim, descreva em seguida os seus detalhes.

Os valores que pratico variam com a zona em que dou as sessões, hora do dia, vezes por semana, duração das sessões, planeamento necessário. Assim prefiro fazer uma reunião previa, explicar os meus serviços e delimitar um plano com cada cliente, individualmente, para poder melhor "orçamentar".

Como é que começou a trabalhar nesta área profissional?

Comecei nesta área quando estava a tirar o meu curso de arquitectura e decidi ir para um ginásio para me poder exercitar. Desde então que me apaixonei pelo fitness e fui fazendo várias formações técnicas e 2 pós-graduações. É uma área que não foi a minha de eleição no 12º ano, mas que foi a eleição do meu coração, quando comecei a trabalhar. :)

Que conselho daria a um cliente que esteja à procura de contratar um profissional na sua área de trabalho?

Deve escolher um profissional qualificado e com experiência na área a que se propõe trabalhar. Penso que a empatia é também importante, conseguirem-se entender e falar a mesma linguagem, afinal era passar algum tempo com esse profissional, é importante que confie e se sinta à vontade.

Qual é o seu processo típico para trabalhar com um novo cliente?

Faço sempre uma sessão estratégica/reunião gratuita em que conheço o cliente, ele/a me conhece a mim e delineamos em conjunto uma forma de trabalho.

Com que tipos de clientes é que já trabalhou anteriormente?

Dos 12 aos 80 anos, F/M com os mais variados objectivos/limitações/gostos.

A processar...

Tem a certeza de que quer desistir de publicar este pedido? Já respondeu a das questões.