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Sou treinador pessoal ligado ao desporto e saúde, fitness e educação física.
Ajudo/motivo e procuro criar novos hábitos.
O desporto como forma de melhoria de bem estar, auto estima, equilíbrio emocional e ajuda na prevenção de inúmeras doenças.
Objectivos:
Perda de peso, tonificação, treinos de alta intensidade, preparação para corrida de meia distância, postura e alongamentos, step, trx, aulas de grupo.
Dou treinos outdoor (zonas verdes, praia, beira rio), domicílio
Tenho formação superior com Mestrado via Ensino na Educação Física, Pós graduação em aulas de grupo. Curso de Personal Trainer. Formação em Coaching e Liderança e também na área de Nutrição
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