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Luís Machado - Personal Trainer
Fitness
Cascais
Cascais5.0
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Perfil BásicoLuís Machado - Personal Trainer
Sou treinador pessoal ligado ao desporto e saúde, fitness e educação física.
Ajudo/motivo e procuro criar novos hábitos.
O desporto como forma de melhoria de bem estar, auto estima, equilíbrio emocional e ajuda na prevenção de inúmeras doenças.
Objectivos:
Perda de peso, tonificação, treinos de alta intensidade, preparação para corrida de meia distância, postura e alongamentos, step, trx, aulas de grupo.
Dou treinos outdoor (zonas verdes, praia, beira rio), domicílio
Tenho formação superior com Mestrado via Ensino na Educação Física, Pós graduação em aulas de grupo. Curso de Personal Trainer. Formação em Coaching e Liderança e também na área de Nutrição
Ajudo/motivo e procuro criar novos hábitos.
O desporto como forma de melhoria de bem estar, auto estima, equilíbrio emocional e ajuda na prevenção de inúmeras doenças.
Objectivos:
Perda de peso, tonificação, treinos de alta intensidade, preparação para corrida de meia distância, postura e alongamentos, step, trx, aulas de grupo.
Dou treinos outdoor (zonas verdes, praia, beira rio), domicílio
Tenho formação superior com Mestrado via Ensino na Educação Física, Pós graduação em aulas de grupo. Curso de Personal Trainer. Formação em Coaching e Liderança e também na área de Nutrição
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Ivo Miguel
Personal Training Individual
11 Aug 2021
Rui Ramadas
Personal Training Individual
31 Mar 2020
Óptimo PT, ajudou-me a alcançar os meus objectivos.
Nos últimos 3 meses que treinei com o Luís, e com uma dieta equilibrada, perdi peso, ganhei força/resistência física e sinto-me uma pessoa diferente.
Recomendo vivamente a qualquer pessoa que queira perder peso!
Cliente Zaask
Personal Training Individual
28 Aug 2019
Rita Azevedo Coutinho
Personal Training para grupos
29 Mar 2017
Exatamente o que estava a procura! Muito profissional. Faço com a minha mãe e o Luís adapta bem o treino à nossa condição fisica/idade
Alexandra Abreu
Personal Training Individual
13 May 2016
O Luís é espetacular. Sempre disponível e super atencioso tendo sempre em conta o ritmo de cada pessoa. Aconselho vivamente.
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Perguntas e respostas
Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
A principal característica sem duvida que é a motivação para começar, pois o percurso faz se. A adaptação ao exercício também requer algum tempo necessário. Financeiramente é necessário algum esforço e ser consistente é meio caminho para o sucesso.
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
Estou no desporto desde sempre, primeiro como jogador de futebol, depois como estudante da licenciatura e mestrado. A partir dai comecei a dar treinos em ginásios, espaços verdes e domicilio juntando com a minha função na escola e nos clubes desportivos. Tenho formações em várias áreas desportivas
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
Primeiro ouvir todas as pessoas e perceber qual a que se adequa mais a si. Talvez no inicio começar com calma para adquirir hábitos.