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portfolio 1/5 - Treino individual outdoor portfolio 2/5 - Outdoor training winter mode portfolio 3/5 - Salto à corda com caneleiras portfolio 4/5 - Treino duo outdoor portfolio 5/5 - Treino em circuito (1 dos exercícios)

Sobre Luí­s Machado - Personal Trainer

Sou treinador pessoal ligado ao desporto e saúde, fitness e educação física.

Ajudo/motivo e procuro criar novos hábitos.

O desporto como forma de melhoria de bem estar, auto estima, equilíbrio emocional e ajuda na prevenção de inúmeras doenças.

Objectivos:

Perda de peso, tonificação, treinos de alta intensidade, preparação para corrida de meia distância, postura e alongamentos, step, trx, aulas de grupo.

Dou treinos outdoor (zonas verdes, praia, beira rio), domicílio

Tenho formação superior com Mestrado via Ensino na Educação Física, Pós graduação em aulas de grupo. Curso de Personal Trainer. Formação em Coaching e Liderança e também na área de Nutrição

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Avaliações

5 Avaliações
Rita Azevedo Coutinho 29 Mar, 2017 Personal Trainer - Personal Trainer (para grupos)
Verificada
Exatamente o que estava a procura! Muito profissional. Faço com a minha mãe e o Luís adapta bem o treino à nossa condição fisica/idade
Alexandra Abreu 13 Mai, 2016 Personal Trainer - Perder peso
Verificada
O Luís é espetacular. Sempre disponível e super atencioso tendo sempre em conta o ritmo de cada pessoa. Aconselho vivamente.
Rita Augusto 25 Nov, 2015 Personal Trainer (Personal Trainer) - Perder peso
Verificada
Excelente profissional. Muito competente e sempre atento ao bem estar e aos objetivos do aluno. Recomendo!
Rita Brito 17 Set, 2015 Personal Trainer
Excelente profissional, solicito e atento às necessidades de cada um.
Ana Cristina Morão 16 Set, 2015 Professor Educação Fisica
É um excelente profissional. Pontual, dedicado, com uma boa formação e excelentes conhecimentos relacionados com o organismo humano, dedicado e com sentido de humor. É preocupado e atento aos detalhes.

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