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"O sucesso, à semelhança da felicidade, não pode ser provocado. Tem de surgir naturalmente. E isso só acontece como efeito secundário espontâneo da dedicação do indivíduo a uma causa superior a ele. "
Tudo começou com uma carta ao Pai Natal pedindo uns halteres...
Com um interesse desde a infância pelo corpo humano e pelo exercício físico, o processo de ensino foi precoce e dura até à actualidade.
Passando por vários desportos como praticante tais como andebol, karate, boxe, kickboxing e ginástica, surf, entre outros, permitiu-me obter uma visão com conhecimento de causa como atleta.
Daí à Licenciatura em Educação Física e Desporto, com um ano na Universidad Europea de Madrid, passando pelo Canadá com formação em Treino Personalizado e mais recentemente a certificação da NSCA (National Strenght and Conditioning Association), foi um passo.
No ano de 2011-2012 tive a oportunidade de sentir na pele (e em todo o corpo) o que é ter peso a mais, uma figura disforme, roupas a não servirem quando passei de 75 a 90 kg de peso corporal, dos quais massa magra não era a causa. Quando tais tempos acabaram e voltei à vida com exercício físico e muito menos consumo de álcool, também senti a dificuldade do que é voltar ao peso inicial e livrar-me desses malditos 15 kg, mas obviamente que tal objectivo foi alcançado.
Prego com o exemplo, sempre com conhecimento de causa aliado ao que gosto de fazer.
Como tal,
Mais Forte, Mais Saudável, Mais Feliz!
Que tal? O que acha? Está pronto para suar, divertir-se e aprender?
Validados
Validado
Confirmada
Verificado
15
Válido
Activo
Perfil Prata
O desenvolvimento da área do Fitness numa cadeia de hotéis espanhola. Trabalhando lá como formador, foi-me entregue a pasta Fitness, tendo que ser elaborado de raíz um manual, assim como a formação correspondente para poder ser aplicada posteriormente no início de época com os clientes.
Demorou cerca de 2-3 meses, incluindo a formação. Nas épocas posteriores, era feita uma re-avaliação e feitos os respectivos ajustes e actualizações.
Todas as sessões têm a duração de 1 hora. Sessão avulso tem o valor de 30€. Para um plano de treinos personalizados mais regular há várias opções: mensais ou em packs de sessões. Valores variam de acordo à frequência das sessões, local de realização das mesmas e número de pessoas.
Posso dizer que foi quase inato.
Após a Licenciatura, dediquei-me ao ensino e formação, assim como ao contacto directo com os clientes.
Definir metas e objectivos que quer alcançar.
Escolher o profissional que mais empatia lhe causar, aliado à sua formação e experiência, não esquecendo referências de actuais e antigos clientes.
Licenciatura em Educação Física e Desporto
Instrutor de Fitness
NSCA Certified Personal Trainer
Boxing Trainer
Primeira abordagem.
Anamnese e estabelecimento de objectivos.
Avaliação geral e física.
Elaboração de plano de acção e contingência.
Concretização.
Re-avaliação.
Definir qual a razão para contratar um Personal Trainer.
Definir orçamento para tal serviço.
Saber condições do serviço.
Ter claro expectativas sobre o serviço e resultados.
Maioritariamente indivíduos não atletas.
Homens e mulheres, dos 22 aos 68 anos, sendo a idade média de 45.
A processar...
Tem a certeza de que quer desistir de publicar este pedido? Já respondeu a das questões.