Receba até 5 propostas de profissionais como João Cunha - Soluções de Treino Personalizado em poucas horas.

Veja as 36
Fotografias e
os 3 videos
portfolio 1/39  - A Sandra tirou algum tempo para falar sobre o trabalho que temos vindo a desenvolver. Do que mais gosto do meu trabalho é poder ajudar as pessoas a chegarem mais longe, sinto-me realizado ao ver como começamos, onde chegamos e o que ainda é possível alcançar.	Mais Forte, Mais Saudável, Mais Feliz! portfolio 2/39 portfolio 3/39 portfolio 4/39 portfolio 5/39 portfolio 6/39 portfolio 7/39 portfolio 8/39 portfolio 9/39 portfolio 10/39 portfolio 11/39 portfolio 12/39 portfolio 13/39 portfolio 14/39 portfolio 15/39 portfolio 16/39 portfolio 17/39 portfolio 18/39 portfolio 19/39 portfolio 20/39 portfolio 21/39 portfolio 22/39 portfolio 23/39 portfolio 24/39 portfolio 25/39 portfolio 26/39 portfolio 27/39 portfolio 28/39 portfolio 29/39 portfolio 30/39 portfolio 31/39 portfolio 32/39 portfolio 33/39 portfolio 34/39 portfolio 35/39 portfolio 36/39 portfolio 37/39 portfolio 38/39 portfolio 39/39

Sobre João Cunha - Soluções de Treino Personalizado

"O sucesso, à semelhança da felicidade, não pode ser provocado. Tem de surgir naturalmente. E isso só acontece como efeito secundário espontâneo da dedicação do indivíduo a uma causa superior a ele. "

Com um interesse desde a infância pelo corpo humano e pelo exercício físico, o processo de ensino foi precoce e dura até à actualidade.

Passando por vários desportos como praticante tais como andebol, karate, boxe, kickboxing, ginástica, actualmente surf, entre outros, permitiu-me obter uma visão com conhecimento de causa como atleta.

Daí à Licenciatura em Educação Física e Desporto, com um ano na Universidad Europea de Madrid, passando pelo Canadá com formação em Treino Personalizado e mais recentemente a certificação da NSCA (National Strenght and Conditioning Association), foi um passo.

No ano de 2011-2012 tive a oportunidade de sentir na pele (e em todo o corpo) o que é ter peso a mais, uma figura disforme, roupas a não servirem quando passei de 75 a 90 kg de peso corporal, dos quais massa magra não era a causa. Quando tais tempos acabaram e voltei à vida com exercício físico e muito menos consumo de álcool, também senti a dificuldade do que é voltar ao peso inicial e livrar-me desses malditos 15 kg, mas obviamente que tal objectivo foi alcançado.

Prego com o exemplo, sempre com conhecimento de causa aliado ao que gosto de fazer. Como tal,

Mais Forte, Mais Saudável, Mais Feliz!

Que tal? O que acha? Está pronto para suar, divertir-se e aprender?

Dados de Identificação

Validados

NIF

Validado

Morada

Confirmada

Seguro de Responsabilidade Civil

Válido

Facebook

Verificado

Trabalhos ganhos na Zaask

14

Credenciais

  • Técnico de Exercício Físico

  •  

Telefone

Válido

Email

Activo

Qualificação de perfil

Perfil Prata

Avaliações

20 Avaliações
Cliente Zaask 20 Nov, 2018 Personal Training Individual - Personal Training
Bom esclarecedor, muito acessível e motivador!
Sérgio Garcia 07 Nov, 2018 Personal Training Individual - Personal Training
Verificada
Correcta e completa avaliação do cliente antes da actividade física , bom planeamento de treinos , organização pessoal e capacidade de comunicação acima da média . Planos de liquidação conforme as necessidades dos clientes , dando por preferencia períodos mais extensos para também desta forma motivar o cliente com o compromisso com o treino . No meu caso , contactei a FitCunha na pessoa do João Cunha, com o objectivo de uma recuperação fisica de um dos membros superiores , no qual ele me aconselhou primeiramente um exame médico para uma completa avaliação da lesão para desta forma fazermos um plano de recuperação física devidamente correcto. Até ao presente momento a recuperação está no bom caminho ,assim como a performance física, obrigado João ! Juntos Vamos Continuar !
Sandra 05 Out, 2018 Trabalho realizado fora da Zaask
Really passionate personal trainer who answers every question in detail, with patience and showing a very deep expertise. Fully complies the clients' needs with support, flexibility regarding exercises and scheduling as well as reaching goals with high efficiency. So grateful for his work and the fitness goals we accomplished!
Paola belli 24 Set, 2018 Treino de Alta Intensidade - Treino de Alta Intensidade
Verificada
professionale e disponibile, riesce a pianificare e organizzare le attivitá, con particolare attenzione allo stato fisico iniziale, facendo sí che la progressione nell'allenamento consenta di raggiungere l'obiettivo prefissato.
Cliente Zaask 17 Set, 2018 Personal Training Individual - Personal Training
Maria Seixas 02 Ago, 2018 Trabalho realizado fora da Zaask
5 estrelas pelo profissionalismo, treino personalizado, simpatia e organização.
Susana Vale 10 Jul, 2018 Trabalho realizado fora da Zaask
Além de excelente pessoa (sempre com um sorriso tão motivador), excelente PT. Se alguém precisar de ficar mais feliz, comecem, sem hesitar, com o João, a atingir os vossos objectivos.... ficarão mais fortes, mais saudáveis e mais felizes! É o meu primeiro PT. Não procurei qualquer outra pessoa, pelas opiniões anteriores! E realmente, não procurem mais e não hesitem! O João é, sem dúvida, o que esperar de uma solução de Treino Personalizado. OBRIGADA João!
Paulo Afonso 16 Jun, 2018 Personal Training Individual - Personal Training
Verificada
Excelente profissional.
Filomena Louro 27 Out, 2017 Personal Training Individual - Personal Training
Verificada
acompanhamento muito personalizado. cuidado na avaliação das condições físicas do cliente.
Miguel Seixas 13 Set, 2017 Personal Trainer - Personal Trainer (para grupos)
Verificada
Excelentes Treinos. Em somente 4 meses sinto uma diferença enorme na minha condição física. Obrigado João Parabéns
Jack Dos Santos Trindade 21 Ago, 2017 Treino de Alta Intensidade - Treino de Alta Intensidade
Verificada
Muito Professional e sabe motivar, e ajudar o atleta a atingir o nivel de alto rendimento.
Beatriz Archer 24 Jul, 2017 Trabalho realizado fora da Zaask
Boa energia, profissional, organizado e dedicado são as palavras que ficam após o primeiro treino. Fica também a vontade de treinar mais! "Live your dream" :)
Miguel Seixas 05 Jul, 2017 Trabalho realizado fora da Zaask
Contratei os serviços do João há cerca de 3 meses e não poderia estar mais satisfeito. A sua capacidade técnica de ajustar o treino à minha evolução física, garantindo resultados cada vez melhores e constante motivação, aliado à sua simpatia e disponibilidade para se ajustar à minha agenda sempre em mudança faz com que hoje recomende os seus serviços sem qualquer hesitação.
JUAN ALVAREZ 05 Jul, 2017 Trabalho realizado fora da Zaask
The strenghts of Joao as personal trainer: Preparation, deep knowledge of his area, love for his job, clients service minded 200% but strict when necesary. Always correct and warm person when necesary. Joao is an excellent professional. I recommend his services 200%. His level of success is one of the highest I've seen in the personal trainig world.
Daniel Araújo 05 Mai, 2017 Trabalho realizado fora da Zaask
Obrigado professor por todo o empenho, profissionalismo e dedicação que teve comigo. Os resultados estão a ser surpreendentes. Um forte abraço.
Inês Leão 02 Mai, 2017 Personal Trainer - Personal Training
Verificada
Feita a avaliação :D Até a próxima sessão
Ruy 26 Jan, 2017 Trabalho realizado fora da Zaask
Excelente profissional e ajudou me bastante a conseguir os resultados para os meus objectivos ?!
Joao Alves 25 Jan, 2017 Trabalho realizado fora da Zaask
Tecnicamente muito bom, motivador, sabe incentivar o cliente, mostra um conhecimento que extravasa a preparação física para outras áreas com ela relacionadas e "sofre" com os resultados como se fosse ele a querer atingi-los. Sem dúvida um belíssimo profissional.
Sara Loureiro 24 Jan, 2017 Trabalho realizado fora da Zaask
Treino personalizado e muito bem acompanhado, com exercios específicos referente ao que é solicitado e mediante os objetivos do cliente. Muito satisfeita, faz bem ao corpo é mente! Treinar ao ar livre sempre foi a minha preferência e acompanhada por um bom profissional é ainda melhor! Recomendo!!
Marta Rodrigues 23 Jan, 2017 Trabalho realizado fora da Zaask
Fiquei rendida ao profissionalismo presente em cada sessão aliado à flexibilidade de horários e locais para praticar o treino! Deixei de ter desculpas para treinar...

Perguntas e Respostas

Descreva um projecto recente que tenha gostado de realizar. Quanto tempo durou a sua execução?

O desenvolvimento da área do Fitness numa cadeia de hotéis espanhola. Trabalhando lá como formador, foi-me entregue a pasta Fitness, tendo que ser elaborado de raíz um manual, assim como a formação correspondente para poder ser aplicada posteriormente no início de época com os clientes.

Demorou cerca de 2-3 meses, incluindo a formação. Nas épocas posteriores, era feita uma re-avaliação e feitos os respectivos ajustes e actualizações.

Tem um modelo de pricing standard para os seus serviços? Se sim, descreva em seguida os seus detalhes.

Todas as sessões têm a duração de 1 hora. Sessão avulso tem o valor de 30€. Para um plano de treinos personalizados mais regular há várias opções: mensais ou em packs de sessões. Valores variam de acordo à frequência das sessões, local de realização das mesmas e número de pessoas.

Como é que começou a trabalhar nesta área profissional?

Posso dizer que foi quase inato.

Após a Licenciatura, dediquei-me ao ensino e formação, assim como ao contacto directo com os clientes.

Que conselho daria a um cliente que esteja à procura de contratar um profissional na sua área de trabalho?

Definir metas e objectivos que quer alcançar.

Escolher o profissional que mais empatia lhe causar, aliado à sua formação e experiência, não esquecendo referências de actuais e antigos clientes.

Que curso(s) e/ou formação possui relacionados com o seu trabalho?

Licenciatura em Educação Física e Desporto

Instrutor de Fitness

NSCA Certified Personal Trainer

Boxing Trainer

Qual é o seu processo típico para trabalhar com um novo cliente?

Primeira abordagem.

Anamnese e estabelecimento de objectivos.

Avaliação geral e física.

Elaboração de plano de acção e contingência.

Concretização.

Re-avaliação.

Que questões deve um cliente pensar antes de falar com um Profissional sobre o seu projecto?

Definir qual a razão para contratar um Personal Trainer.

Definir orçamento para tal serviço.

Saber condições do serviço.

Ter claro expectativas sobre o serviço e resultados.

Com que tipos de clientes é que já trabalhou anteriormente?

Maioritariamente indivíduos não atletas.

Homens e mulheres, dos 22 aos 68 anos, sendo a idade média de 45.

A processar...

Tem a certeza de que quer desistir de publicar este pedido? Já respondeu a das questões.