Receba até 5 propostas de profissionais como Inprove Studio em poucas horas.

portfolio 1/2  - Treino individualizado portfolio 2/2  - Treino em mini grupos

Sobre Inprove Studio

Apoiado pelas ultimas tendências do exercício, procuramos oferecer ao cliente um serviço de qualidade altamente individualizado, que lhe vai permitir atingir os seus objectivos de uma forma mais rápida e garantida.

O cliente tem total controlo sobre o treino, uma vez que tudo é feito em função do mesmo e de acordo com o seu gostos e as suas ambições, de forma a que se mantenha interessado e motivo em todas as sessões de treino.

Estamos ligados ao desporto à mais de 20 anos como atleta de Basquetebol e nos últimos 10 anos como treinador/ preparador físico e também como Personal Trainer.

A nossa filosofia está apoiada no treino funcional e na qualidade de movimento, pelo que não prescindo de uma avaliação funcional do movimento de cada cliente, de forma a aferir o seu estado físico. Usando depois o resultado dessa avaliação como ponto de partida para a programação do seu treino, ajustado às suas necessidades especificas.

Seja qual for a sua meta ( ganho de massa muscular, reabilitação física, melhoria da performance desportiva, perda de gordura, etc) somos aquilo que procura.

Dados de Identificação

Validados

NIF

Validado

Trabalhos ganhos na Zaask

1

Credenciais

  • Cédula de Treinador

  •  
  • Técnico de Exercício Físico

  •  

Email

Activo

Qualificação de perfil

Perfil Prata

Perguntas e Respostas

Descreva um projecto recente que tenha gostado de realizar. Quanto tempo durou a sua execução?

Preparador físico do SC Vasco da Gama responsável por todo o trabalho físico desenvolvido no clube. Já estou neste cargo a 4 anos e temos conseguido ter alguns resultados bastante interessantes. Um campeonato nacional de sub18 masculinos, e alguns campeonatos distritais, o ultimo no passado mês de Janeiro, também em sub 18 masculinos.

Tem um modelo de pricing standard para os seus serviços? Se sim, descreva em seguida os seus detalhes.

Quanto mais treina menos paga... A nossa ambição é que os nosso clientes adoptem estilos de vida mais saudáveis e para isso temos um serviço de qualidade a um preço bastante acessível.

Os nossos preços variam entre:

- 15€ e 30€ para o serviço de personal trainer;

- 6€ e 15€ para o serviço de personal trainer em mini grupos;

- 30€ e 45€ para o serviço de personal trainer ao domicilio;

- 12€ e 24€ para o serviço de personal trainer em mini grupos ao domicilio;

Como é que começou a trabalhar nesta área profissional?

Comecei desde cedo a praticar desporto e desde ai o desporto sempre fez parte da minha vida. Tirei a licenciatura em Ciências do Desporto na FADEUP e seguidamente o Mestrado em Ensino de Educação Física na mesma instituição. No entretanto já desempenhava a função de treinador de Basquetebol em escalões de formação, e mais recentemente à cerca de 4 anos que desempenho também as funções de preparador físico no mesmo clube.

Este envolvimento tão profundo no desporto, levou-me a criar o Inprove Studio - Performance & Reabilitação, como forma de responder às necessidades das pessoas, fugindo um pouco da matriz dos ginásios, onde a individualidade não existe.

Que conselho daria a um cliente que esteja à procura de contratar um profissional na sua área de trabalho?

A oferta é muita e existem muito bons profissionais da área, mas como em tudo, também existem maus profissionais.

Um dos conselhos que daria a um cliente primeiramente seria experimentar uma aula gratuita, para ver se gosta do PT e se ele se encaixa naquilo que o cliente tem em mente. O segundo, e mais importante conselho, é para que o cliente nunca faça nada que o PT peça para fazer sem perguntar o porquê de o estar a fazer. Pois muitas vezes o PT prescreve um exercício sem motivo algum, apenas para encher o tempo. Se o cliente perguntar o porquê daquele exercício, o PT será obrigado a demonstrar o seu conhecimento e nesse momento o cliente vai perceber se o PT é ou não realmente bom, ou se tem apenas o dinheiro como meta e não pensa no bem estar da pessoa que esta à sua frente.

Que curso(s) e/ou formação possui relacionados com o seu trabalho?

Licenciatura em Ciências do Desporto - Faculdade de Desporto da Universidade do Porto

Mestrado em Ensino de Educação Física - Faculdade de Desporto da Universidade do Porto

Curso de Treinador de Basquetebol Nível II - Federação Portuguesa de Basquetebol

Massagista Desportivo - Instituto de Terapêuticas Manuais

Qual é o seu processo típico para trabalhar com um novo cliente?

Inicialmente fazemos uma avaliação da condição física onde avaliamos:

- massa magra;

- % de gordura;

- Metabolismo basal;

- Gordura Visceral;

- IMC

E completamos a avaliação com uma avaliação funcional do movimento (Functional Movement Screen) onde avaliamos 7 padrões de movimento básicos de maneira a ficarmos com uma perspectiva melhor da capacidade de movimento do cliente.

Após os resultados destas duas ferramentas de avaliação e de aplicarmos um breve questionário ao cliente, traçamos os objectivos e a partir daí tenho tudo o que preciso para programar o treino do nosso cliente de forma a que as suas metas sejam atingidas o mais rapidamente possível.

Que questões deve um cliente pensar antes de falar com um Profissional sobre o seu projecto?

O cliente tem de estar focado e empenhado em atingir os seus objectivos. O nosso papel é ajudar o cliente a chegar lá, no entanto o esforço e a dedicação têm de partir do cliente. Por isso o cliente antes de começar tem de estar convicto que quer começar, porque sem isso os resultados nunca irão ser satisfatórios.

Depois como já disse anteriormente, o cliente tem de pensar em encontrar um PT que vá de encontro às suas reais necessidades e para isso deve tentar conhecer bem o PT, através de outro cliente e mesmo questionando o mesmo sobre todas e qualquer dúvidas que tenha.

Com que tipos de clientes é que já trabalhou anteriormente?

Já trabalhei e trabalho com todo o tipo de cliente e independentemente dos seus objectivos. Trabalho com atletas federados, e internacionais. Com pessoas a recuperar de lesão que precisam de treino mais voltado para a reabilitação. com crianças e jovens que pretende melhorar a suas capacidade física e motora.

O cliente traça o objectivo e eu tudo faço para melhor responder às suas necessidades.

Mas se perceber alguém que eu sei que não vou estar à altura, não tenho problema em referenciar outro colega que sei que vai fazer um trabalho melhor que eu.

A processar...

Tem a certeza de que quer desistir de publicar este pedido? Já respondeu a das questões.