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Sobre Dominio do Corpo

Empresa dedicada a informar e consciencializar as pessoas sobre a prática de exercício físico.

Disponibilizamos vídeos de exercícios e dicas de treino.

Prestamos os seguintes serviços:

- Treino Personalizado,

- Coaching direccionado a um estilo de vida activo,

- Ginástica Laboral e Postural.

Credenciais

  • Cédula de Treinador

  •  

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Activo

Avaliações

4 Avaliações
Nuno Veiga Cardoso 23 Dez, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
O Jorge é um profissional exemplar, com conhecimento técnico muito acima da média e orientado para os objectivos e desafios que lhe são propostos. O tipo de trabalho desenvolvido, com um maior foco na correcção postural e na mobilidade, têm tido um impacto muito significativo, tanto no meu dia a dia, como ao nível da minha performance no treino. Indiscutivelmente um investimento na direcção de uma vida mais saudável, com resultados visiveis, e do qual não pretendo abdicar!
Comentário 23 Dez, 2016 Obrigado Nuno! Grande Abraço
Gonçalo Lemos 20 Dez, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
Excelente serviço, competente, os exercícios sao variados e personalizados. Os treinos são bem pensados e o acompanhamento é feito com muita atenção ao detalhe.
Comentário 22 Dez, 2016 Obrigado Gonçalo! Espero que estejas bem! Abraço
Paulo Ramos 20 Dez, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
Desde o primeiro dia de treino que o Jorge foi extremamente profissional, aliás mesmo antes de decidir que iria tê-lo como PT que sempre demonstrou querer ajudar dando dicas de como efectuar os exercícios correctamente. Melhorei muito a todos os níveis e consegui ser capaz de ir mais além. É sem dúvida um grande profissional e coloca-se no nosso lado, preocupado, atento. Obrigado PT
Comentário 20 Dez, 2016 Obrigado Paulo! Abraço
Fernando Cruz 19 Dez, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
Extremamente competente, sempre disponível e atento. Muito educado, sempre com um sorriso simpático mas exigente.
Comentário 20 Dez, 2016 Muito Obrigado Fernando! Abraço

Perguntas e Respostas

Descreva um projecto recente que tenha gostado de realizar. Quanto tempo durou a sua execução?

Realizei um questionário avaliativo do estado de saúde e comportamentos saudáveis dos colaboradores de várias empresas. Após reunir os resultados, montei um workshop sobre práticas de um estilo de vida saudável adaptado às necessidades dos colaboradores de cada empresa juntamente com os perigos da má postura no trabalho e na vida!

Tem um modelo de pricing standard para os seus serviços? Se sim, descreva em seguida os seus detalhes.

Sessão de 30min - 30€ ao domicilio / 20€ no ginásio

Sessão de 45min - 40€ ao domicilio / 30€ no ginásio

Sessão de 60min - 50€ ao domicilio / 40€ no ginásio

Como é que começou a trabalhar nesta área profissional?

Comecei a trabalhar em Fevereiro de 2006 como Personal Trainer no Holmes Place assim que terminei a minha Licenciatura em Aptidão Física e Saúde.

Que conselho daria a um cliente que esteja à procura de contratar um profissional na sua área de trabalho?

Pedir ao profissional que apresente a sua Cédula Profissional, perguntar que formação tem, e o que propõe clara e detalhadamente o que planeia aplicar para a obtenção dos seus resultados!

Que curso(s) e/ou formação possui relacionados com o seu trabalho?

Licenciatura em Aptidão Física e Saúde

Especialidade em Exercício e Sáude e Treino Personalizado

Terapeuta Neuro Muscular (Formação NeuroKinetic Therapy)

DNS Trainer (Dynamic Neuromuscular Stabilization - Prague School)

Instrutor Pilates

Qual é o seu processo típico para trabalhar com um novo cliente?

Avaliação Fisica e Funcional

Estipulação de Necessidades e Objectivos

Planeamento do Processo de Treino ( Nº treinos, duração, tipo de treino, alimentação, etc)

Que questões deve um cliente pensar antes de falar com um Profissional sobre o seu projecto?

Qual o meu Objectivo e porquê?

Responda a 3 porquês da sua resposta!

Qual o meu grau de motivação para atingir o meu Objectivo?

Qual a minha disponibilidade para o meu Objectivo? (tempo, financeira, física e mental)

O que mudaria na minha vida para atingir o meu Objectivo?

O que mudaria na minha vida se atingisse o Objectivo?

O que estaria disposto(a) a fazer para atingir o seu Objectivo?

Por experiência apenas uma pessoa "desesperada" por atingir o seu objectivo assim o fará!

As pessoas movem-se por desejo ou medo, sendo que por medo as pessoas costumam apresentar maior consistência para o objectivo do que por desejo!

Com que tipos de clientes é que já trabalhou anteriormente?

Clientes com:

- Diabetes tipo 1 e 2

- Asma

- Hipertensão Arterial

- Fibromialgia

- Alzheimer

- Parkinson

- Excesso de Peso

- Escoliose

- Má Postura

- Hérnia Discal

- Espondilite Anquilosante

- Problemas Cardiacos

- Lesões de Ombro

- Lesões de Joelho

- Artrose

Atletas de:

- Futebol

- Escalada

- Automobilismo

- Judo

- Golf

- Andebol

- Atletismo

A processar...

Tem a certeza de que quer desistir de publicar este pedido? Já respondeu a das questões.