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EntrarÁlvaro Aparício
Oferece serviços remotos. Sede em Lisboa, Lisboa5.0
(4)
Perfil Prata€50.00/h
preço médio estimado
Álvaro Aparício
Com uma experiência de mais de 7 anos no mercado do fitness adquiri conhecimentos para prestar o melhor serviço às pessoas que me procuram.
A minha preocupação é atingir o resultado desejado com Saúde.
Considero-me uma pessoa empenhada, proativa , com facilidade de adaptação e com gosto em trabalhar em equipa.
Procuro sempre a evolução.
Sou licenciado em Ciências do Desporto, certificado em Treino Personalizado.
A minha especialidade é o treino de força quer para perder gordura ou aumentar massa magra. Trabalho com vectores de força de modo a proteger as articulações e otimizar a função muscular. Também utilizo o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) e/ou treinos mais metabólicos para ajudar a diminuir a massa gorda.
A minha preocupação é atingir o resultado desejado com Saúde.
Considero-me uma pessoa empenhada, proativa , com facilidade de adaptação e com gosto em trabalhar em equipa.
Procuro sempre a evolução.
Sou licenciado em Ciências do Desporto, certificado em Treino Personalizado.
A minha especialidade é o treino de força quer para perder gordura ou aumentar massa magra. Trabalho com vectores de força de modo a proteger as articulações e otimizar a função muscular. Também utilizo o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) e/ou treinos mais metabólicos para ajudar a diminuir a massa gorda.
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Monika Brown
Trabalho realizado fora da plataforma
17 Dec 2020
I’ve been a client of Álvaro’s for three years. He’s great at customizing the workout to my needs and goals and pays attention to my problem areas. He’s extremely knowledgeable and I appreciate his sense of humor and ability to motivate me without lecturing. Álvaro has a mix of clientele, from serious athletes to people that just want to get in shape and a number of foreign clients due to his fantastic English. I highly recommend him to anyone seeking an experienced trainer.
Tomás Diogo
Trabalho realizado fora da plataforma
17 Dec 2020
O trabalho realizado por ele, ultrapassa a questão física, é igualmente forte na questão psicológica. A primeira vez que apostei no treino físico, obtive excelentes resultados e mudei completamente o meu estilo de vida.
Isabel Pica
Trabalho realizado fora da plataforma
17 Dec 2020
Excelente profissional, dedicado à individualidade e objetivos do cliente. Curioso, procura constantemente formação avançada, tendo em vista o melhor para o cliente. Está próximo e atento. Além do mais, é humilde, uma característica que o caracteriza tão bem, catalisador de mudança e motivação, promovendo relações fortes com que o rodeia. É focado, resiliente e com grande capacidade de comunicação.
Filipa Esteves
Trabalho realizado fora da plataforma
17 Dec 2020
Já treinei com vários profissionais e o Álvaro é, sem dúvida, um dos melhores. Dedicado, atento ao detalhe e muito profissional fez-me perceber que treinar não é para compensar excessos, mas sim para nos fazer sentir bem com o corpo e a mente!
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Perguntas e respostas
Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
É investimento em si e na sua saúde. Por vezes existe uma expetativa do preço que não corresponde à realidade.
Deve ter em conta que os objetivos não dependem apenas do profissional, mas é um trabalho em equipa.
Deve ter horários planeados para o fazer.
Deve ter em conta que os objetivos não dependem apenas do profissional, mas é um trabalho em equipa.
Deve ter horários planeados para o fazer.
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
A minha formação base é licenciatura em Ciências do Desporto. Certifiquei-me em Treino Personalizado avançado. Durante estes 7 anos fiz inúmeras informações. Hoje em dia estou a cursar o Master em Treino de Força pela exercise school.
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
Há muitas coisas a ter em conta. Acima de tudo o conhecimento e formação, infelizmente nesta área há bastantes pessoas que pensam que sabem e podem orientar um treino adequado apenas baseado na sua experiência, mas o treino é muito mais que isso, é a relação do corpo com a física e de outros inúmeros fatores que devem ser tidos em conta e como qualquer área está em constante evolução devendo o profissional manter-se sempre atualizado.
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