Ao contrário do que pode parecer o coaching de vida ou life coaching não se foca apenas na esfera privada mas sim em todas as dimensões das nossas vidas. O que aprendemos durante estas sessões pode e deve ser transportado para todas as áreas da nossa vida, incluindo nos nossos relacionamentos, na relação connosco próprios e também na nossa vida profissional. O objectivo do coaching de vida e ensinar-nos a potencializar ao máximo o nosso desempenho, melhorando a nossa autoconfiança e autoestima. Para atingir este objectivo, o ou a coach irá ensinar-nos a utilizar recursos, ferramentas e metodologias para conseguirmos atingir o nosso potencial máximo de desempenho.

Com este serviço pode trabalhar objectivos muito concretos como conseguir terminar uma licenciatura, conseguir ter a confiança para começar um negócio em nome próprio, mudar finalmente de emprego ou simplesmente melhorar a sua performance no emprego actual. Com life coaching também pode trabalhar problemas de comunicação e de relacionamento interpessoal, uma questão que é sempre útil em todas as esferas da nossa vida! Desde à relação com a família, até à relação com os colegas ou chefias.

Os serviços de coaching de vida podem ser prestados por uma empresa ou um profissional liberal e têm o custo médio de 40€/sessão, contudo estes serviços poderão custar entre 30€/sessão e 55€/sessão.

Experiência profissional e certificações

Existem diversas entidades e formações para coach de vida, contudo nem todas têm a mesma qualidade. Quando procurar um coach de vida deve tentar perceber que género de formações fez, quais são as entidades pelas quais foi certificado e se têm estudos em áreas que poderão ser benéficas para as questões que quer trabalhar. Muitos profissionais desta área têm uma formação base de psicologia, contudo também temos profissionais que têm formação de marketing, de comunicação, de engenharia ou de qualquer outra área. Para além disso, poderá também certificar-se de que o coach tem já uma experiência vasta ou então que trabalha num contexto de clínica ou empresa de forma a garantir que tenha uma rede de apoio, supervisão e formação contínua. Quanto mais experiência e reputação tiver o coach mais dispendiosa serão as sessões.

Duração das sessões

As sessões de coaching de vida podem variar entre 30 a 60 minutos, principalmente após a primeira sessão. Quanto mais longa for a sessão mais dispendioso será o custo da mesma. Contudo, sessões mais longas podem ser mais benéficas porque permitem trabalhar mais questões. Por outro lado, a partir de certa altura poderá ser ideal diminuir a duração das sessões. O ou a coach poderá ajudá-lo a tomar estas decisões analisando o seu caso e a sua disponibilidade financeira.

Pacotes de sessões

Apesar de poder requerer sessões de coaching de vida avulso ou individuais, também poderá adquirir um pacote de sessões ou então um serviço de acompanhamento mensal com um número pré-combinado de sessões de acompanhamento. O tipo de sessões irá influenciar o custo final deste serviço.

Modo de acompanhamento

Por fim, o modo como são feitas as consultas e o acompanhamento também poderão pesar no custo final. Para além das sessões presenciais, podem acordar-se sessões de acompanhamento por telefone, videoconferência ou outra forma de comunicação apropriada.