Pro de Excelência

Tiago Santos

Oferece serviços remotos. Sede em Lisboa, Loures
5.0
(9)
Perfil Prata
30.00/h
preço médio estimado
3trabalhos ganhos

Tiago Santos

Personal Trainer
- Licenciado na Faculdade de Motricidade Humana - Maior em Educação Física e menor em Treino desportivo
- Dezenas de Formações realizadas
- Experiência em diversos contextos (Ginásio, Domicílio, Outdoor, Online)

Quais são os teus objetivos?
- Ter um estilo de vida mais saudável
- Perda de Massa Gorda
- Aumento de Massa Muscular
- Melhorar Mobilidade e/ou Flexibilidade
- Recuperação Pós-Lesão
- Aumento de Performance

Seja qual for, se trabalharmos em conjunto conseguimos alcançá-lo!

Treino 100% Personalizado! Com base no histórico de atividade física e clínico, na avaliação inicial, e nos objetivos definidos.
Informação validada
verified_userSeguro de acidentes de trabalho
perm_identityDados de identificação
credit_cardNIF
placeMorada
perm_contact_calendarLicença: Técnico em actividades físicas e desportivas
perm_contact_calendarLicença: Técnico de Exercício Físico
emailEndereço de e-mail
phone_iphoneTelefone

Avaliações

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Cliente Zaask
Personal Training para grupos
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5 Dec 2021
Sofia Freitas
Personal Training Individual
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3 Nov 2021
Gonçalo Nascimento
Trabalho realizado fora da plataforma
22 Oct 2021
O Tiago é um profissional muito qualificado, atencioso e cuidadoso! Já treino com ele há alguns anos e estive sempre satisfeito com os treinos planeados, a atenção pessoal a cada treino e à sua simpatia! Recomendo!
Marcela Bertulani
Trabalho realizado fora da plataforma
23 Sep 2021
5 estrelas é pouco! Profissional excelente.
Susana Carvalho
Trabalho realizado fora da plataforma
17 Sep 2021
Excelente PT! Muito simpático e profissional. Transmite uma energia e boa disposição que nos motiva, treino diversificado e sempre com especial cuidado na técnica e postura.
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Perguntas e respostas

Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
O cliente deve definir bem os seus objetivos. Estes devem ser específicos, mensuráveis, atingíveis, relevantes e com um data para os atingir, como por exemplo: Quero perder 5 quilos de Massa Gorda em 3 meses.

Deve pensar também no que está disposto a investir para alcançar os objetivos estabelecidos, quanto tempo irá disponibilizar para treinar, que alterações na alimentação irá fazer, entre outros. Se possível, escrever tudo para planear bem o processo.

Relativamente aos treinos acompanhados por um Personal Trainer, deve pensar quantos treinos pretende realizar por semana, qual a duração do mesmo, o local, e o preço que está disposto a investir.

Após esses primeiros passos, o cliente deve falar com o Personal Trainer para perceber a melhor maneira de atingir os objetivos definidos e começarem os treinos.
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
Formação:
- Licenciatura de Ciências do Desporto, Maior em Educação Física e Menor em Treino desportivo (Faculdade de Motricidade Humana)
- PTFC —> Formação específica de Personal Trainer da academia da cadeia Holmes Place
- FitBoxe —> Formação de treino de boxe aliada a alguns exercícios para aumentar a intensidade do treino personalizado
- Doentes Oncológicos —> Formação específica para prescrição de treino a doentes oncológicos
- Formação contínua realizada com diversas palestras online (Ex.: Simpósio Online Internacional Experience of Science in Practice – da hipertrofia ao emagrecimento)
- Nível I de Treinador de Futebol

Experiência:
- 3 anos de treino personalizado (Ginásio, Outdoor, Domicílio e Online)
- 8 anos de treino em ginásio
- 10 anos de treino de futebol
- Experiência em diversos desportos
Como começou a trabalhar nesta área de negócio?
Desde cedo o meu interesse pela prática desportiva foi evidente, cresci ligado aos treinos e à competição, que permanecem até hoje na minha vida. A opção de trabalhar com atividade física foi natural devido ao gosto pelo desporto e por ajudar as pessoas a se sentirem melhor, descobrindo a melhor estratégia para estas atingirem os seus objetivos.
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