Yuri Lopes

FitnessVila Nova De Gaia
Perfil Prata
7anos de experiência

Yuri Lopes

Sou Personal Trainer e Nutricionista com ambos os diplomas reconhecidos pela Universidade do Porto. Além de diversas especializações em Personal Trainer, Personal Diet, Fisiologia do Exercício, Nutrição Esportiva, Fitoterápicos, Suplementação e Emagrecimento Saudável.

Tenho certeza que posso ajudar a conquistar os teus objetivos de forma segura, eficaz e até divertida.

Faço um planejamento de acordo com o teu objetivo, seja ele emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da performance ou da saúde.

Procuro aliar todos os conhecimentos práticos e teóricos que obtive ao longo dos anos para fazer tornar a atividade mais dinâmica e acertiva possível.

Se gosta de treinamento funcional, HIIT, Pilates (com e sem aparelho), musculação, desporto, treinos em casa ou ao ar livre, tenho certeza que posso te ajudar.

Na área de nutrição, elaboro planos alimentares individualizados, voltados principalmente para quem busca perda de gordura, ganho de massa muscular e melhora de marcadores bioquímicos (colesterol, glicemia, etc.). Acredito que ao aliar a prática regular de exercícios físicos a uma alimentação saudável é possível atingir os resultados de forma muito mais rápida e segura.
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Perguntas e respostas

Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
O mais importante é alinhar o tempo disponível para a prática com os objetivos. Todos os resultados obtidos através do treino ou da alimentação dependem de tempo e disciplina, por isso, é fundamental o diálogo aberto com o profissional para traçar as melhores estratégias e assim, atingir todas as metas no tempo adequado.
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
Sou formado em Ciências da Nutrição e Ciências do Desporto há 6 anos e trabalhei principalmente conciliando as duas áreas de formação, tanto com pessoas que buscam emagrecimento e melhora do condicionamento físico quanto com atletas de alto rendimento. Acredito que a alimentação e a prática de atividade física devem andar lado a lado para potencializar os resultados e melhorar a saúde das pessoas.
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
É fundamental procurar profissionais que escutem de fato o que o aluno quer e que estabeleçam metas realistas, mantendo sempre o diálogo verdadeiro.
Outro ponto importante é que sejam profissionais realmente capacitados na área que atuam. Lembrando que elaborar planos alimentares é tarefa do Nutricionista, assim como prescrever treinos é tarefa do Técnico em Exercício Físico
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