Registo Profissional
Registo Cliente
EntrarNelson Lima - Personal Trainer
Até 10 km de Porto, Valongo
Perfil Básico€30.00/h
preço médio estimado
Nelson Lima - Personal Trainer
Toda a actuação técnica é desempenhada com fundamento científico e lógico e de forma a que se obtenha do serviço prestado a melhor experiência de treino possível. Metodologia de treino suportada em evidência cientifica e baseada em princípios de segurança, eficiência e eficácia e com especificidade que permita adaptações cardio-neuro-músculo-articulares potenciadoras de saúde ortopédica, metabólica e cardíaca.
Especializações - Biomecânica e Mecânica do Exercício, Anatomia e fisiologia articular e muscular e neuro fisiologia.
- Avaliação Funcional e Treino da disponibilidade da função motora.
- Especialista em Treino com resistências
Especializações - Biomecânica e Mecânica do Exercício, Anatomia e fisiologia articular e muscular e neuro fisiologia.
- Avaliação Funcional e Treino da disponibilidade da função motora.
- Especialista em Treino com resistências
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Perguntas e respostas
Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
Um cliente deverá procurar aferir se o profissional do exercício realiza uma metodologia de treino de forma a ter em conta a mobilidade e tolerância que a pessoa manifesta, para isso deverá ser conhecedor e estudar as ciências que estudam o corpo e as forças a que esse corpo é sujeito.
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
Formação:
- Licenciatura em Educação Física e Desporto;
- Pós Graduação Treino Funcional;
- Certificação Personal Trainer;
- Especialização em Biomecânica; Anatomia e Fisiologia Articular e Muscular;
- Especialização em técnicas de Avaliação da Mobilidade e Contracção Muscular.
- Especialização em Treino de Força de Alta Intensidade (HIST)
Experiência de 15 anos de treino individualizado, tendo vindo a acompanhar e ajudar pessoas com diferentes objectivos e necessidades, desde: reabilitação/reeducação muscular, aumento de massa muscular, perda de peso e melhoria da performance desportiva.
- Licenciatura em Educação Física e Desporto;
- Pós Graduação Treino Funcional;
- Certificação Personal Trainer;
- Especialização em Biomecânica; Anatomia e Fisiologia Articular e Muscular;
- Especialização em técnicas de Avaliação da Mobilidade e Contracção Muscular.
- Especialização em Treino de Força de Alta Intensidade (HIST)
Experiência de 15 anos de treino individualizado, tendo vindo a acompanhar e ajudar pessoas com diferentes objectivos e necessidades, desde: reabilitação/reeducação muscular, aumento de massa muscular, perda de peso e melhoria da performance desportiva.
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
Todos os meus alunos são únicos, isto porque apresentam particularidades neuro-músculo-articulares diferenciadas. Como tal um personal trainer deverá dominar as seguintes áreas de estudo:
- Anatomia e fisiologia articular e muscular;
- Biomecânica e Mecânica do exercício;
- Neurofisiologia;
Apenas aquele profissional tem conhecimento profundo sobre o corpo humano, o que controla os processos de contracção muscular e como gerir as forças que irá aplicar nesse corpo, consegue promover exercício seguro, eficiente e com elevado grau de qualidade.
- Anatomia e fisiologia articular e muscular;
- Biomecânica e Mecânica do exercício;
- Neurofisiologia;
Apenas aquele profissional tem conhecimento profundo sobre o corpo humano, o que controla os processos de contracção muscular e como gerir as forças que irá aplicar nesse corpo, consegue promover exercício seguro, eficiente e com elevado grau de qualidade.