Señorita Diana - Personal Trainer & Atleta

AulasLisboa
Perfil Prata
3anos de experiência
1colaboradores/as

Señorita Diana - Personal Trainer & Atleta

Treino com saúde!! O meu objetivo é mostrar que a atividade e exercício físico pode ser realizado por todas as pessoas, melhorando assim o seu bem estar físico, mental e social.

O nosso ponto de partida situa-se na Avaliação Física onde vemos a Composição Corporal, Aptidão Cardiovascular, Força Muscular e a qualidade dos Padrões do Movimento. Também abordamos o historial médico, hábitos diários, objetivos e motivação para a prática.

Quero que dê o seu melhor e que se sinta bem. Priorizamos os resultados, pois o conjunto do mesmo irá trilhar o caminho para grandes conquistas.

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Perguntas e respostas

Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
Penso que seriam as seguintes perguntas:
- A quanto tempo eu estou a trabalhar para alcançar o meu objetivo?
- Será que consigo o que quero sozinho ?
- Realmente quero este objetivo neste momento?
- Será o trabalho com Personal Training um investimento ou sacrificio ?
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
- Licenciatura em Educação Física e Desporto
- Crosstraining Specialist
- Mestranda em Exercício e Saúde
- Mestranda em Preparação Física para corredores
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
Para questionar tudo o que o professor fizer e colocar no plano de treino. É necessário que as pessoas saibam o motivo pelo qual fazem aquele exercício, o impacto que terá no corpo, o processo que terão de seguir, entre outros aspectos. Penso que o conhecimento não ocupa espaço ;)
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