Ivo Leite Personal Coach
Fitness
Aveiro
Aveiro
Perfil BásicoIvo Leite Personal Coach
Personal Trainer ao domicílio em Aveiro.
Avalie sua condição física e corra atrás de seus objetivos. A avaliação física reflete o nível de aptidão física atual em relação à postura, composição corporal, força, resistência muscular e flexibilidade. A partir destes dados, os exercícios são prescritos com eficiência e segurança, atendendo as necessidades, os objetivos específicos, as expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
As reavaliações periódicas acompanham a evolução dos dados, promovendo as adaptações necessárias para um ótimo rendimento.
Ao combinar programas para redução de gordura corporal, aumento de massa muscular e performance com uma alimentação equilibrada faz com obtenha resultados mais eficazes em menor espaço de tempo.
Avalie sua condição física e corra atrás de seus objetivos. A avaliação física reflete o nível de aptidão física atual em relação à postura, composição corporal, força, resistência muscular e flexibilidade. A partir destes dados, os exercícios são prescritos com eficiência e segurança, atendendo as necessidades, os objetivos específicos, as expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
As reavaliações periódicas acompanham a evolução dos dados, promovendo as adaptações necessárias para um ótimo rendimento.
Ao combinar programas para redução de gordura corporal, aumento de massa muscular e performance com uma alimentação equilibrada faz com obtenha resultados mais eficazes em menor espaço de tempo.
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Perguntas e respostas
Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
- As sessões são feitas em casas dos clientes (mais prático para as pessoas) ou num jardim/parque (que é onde eu gosto mais de trabalhar) ou em alternativa num pequeno espaço que tenho em Esgueira com algum equipamento.
- A duração de 1h e o tipo de treino varia? conforme os objectivos da pessoa, mas também com as limitações das pessoas (dores, lesões) e disponibilidade das mesmas.
- O cliente não tem que fazer investimentos em material. No entanto recomendo a compra de um Cardiofrequêncimetro que custa cerca de 10€
- No máximo trabalho com duas pessoas ao mesmo tempo. Por isso se estiver mais à vontade com companhia pode sempre desafiar um/a amigo/a
- A duração de 1h e o tipo de treino varia? conforme os objectivos da pessoa, mas também com as limitações das pessoas (dores, lesões) e disponibilidade das mesmas.
- O cliente não tem que fazer investimentos em material. No entanto recomendo a compra de um Cardiofrequêncimetro que custa cerca de 10€
- No máximo trabalho com duas pessoas ao mesmo tempo. Por isso se estiver mais à vontade com companhia pode sempre desafiar um/a amigo/a
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
Professor de Educação Física e Personal Trainer
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
:: Custo/Benefício ::
Diversas pessoas, inclusive amigos, elogiam os resultados do meu trabalho, confessando que gostavam de aderir ao serviço para atingir objectivos há muito idealizados… porém, na maioria dos casos, invocam o preço elevado como condição para permanecerem no estado de letargia.
Na minha opinião considerar dispendiosa qualquer coisa é extremamente relativo… depende sempre do binómio custo/benefício, ou seja a utilidade que retiramos do bem ou serviço prestado!
De que vale pagar X no ginásio se apenas frequentam 4-5 vezes por mês? E o dinheiro que gastam em nutricionistas, sumos detox, comprimidos para emagrecer e receitas miraculosas que fazem efeito nenhum? Ou que dizer da aplicação de Y euros naquela passadeira/elíptica XPTO, armazenada no sótão ou garagem, recheada de teias de aranha, escondida atrás de qualquer móvel inutilizado.
Diversas pessoas, inclusive amigos, elogiam os resultados do meu trabalho, confessando que gostavam de aderir ao serviço para atingir objectivos há muito idealizados… porém, na maioria dos casos, invocam o preço elevado como condição para permanecerem no estado de letargia.
Na minha opinião considerar dispendiosa qualquer coisa é extremamente relativo… depende sempre do binómio custo/benefício, ou seja a utilidade que retiramos do bem ou serviço prestado!
De que vale pagar X no ginásio se apenas frequentam 4-5 vezes por mês? E o dinheiro que gastam em nutricionistas, sumos detox, comprimidos para emagrecer e receitas miraculosas que fazem efeito nenhum? Ou que dizer da aplicação de Y euros naquela passadeira/elíptica XPTO, armazenada no sótão ou garagem, recheada de teias de aranha, escondida atrás de qualquer móvel inutilizado.