Adriano Mesquita

Saúde e Bem EstarPorto
Perfil Básico

Adriano Mesquita

Conheceu o Yoga aos 17 anos, Realizou formação em Hatha Yoga na escola Yoga Om no Brasil, juntamente fez curso de Yoga Massagem Ayurvédica e massagem sensorial, onde trabalha com a união dessas técnicas naturais de equilíbrio do campo físico e energético. Trabalhando com a terceira idade, jovens e crianças adapta as práticas as limitações e propósito de cada aluno. As aulas são compostas pelo aquietamento inicial, pranaymas( respirações), kriyas(atividade de purificação das mucosas) asanas(posturas firmes e confortáveis), yoga nidrá (relaxemento profundo) e Dhyana (concentração e meditação). Segue o ensinamento do Advaita Vedanta (não dualidade), segundo a tradição dos grandes mestres e escrituras sagradas. Participa com frequência de workshops que são direcionados para Hatha yoga e estudo do Vedanta, como o mais recente "yoga e saúde da coluna" ministrado pelo reconhecido professor Pedro Kupfer. Com simplicidade e honestidade se propõe a dividir as descobertas que tem feito nesse caminho. Vamos praticar juntos?
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