PT Nuno Pascoal

Mais Alegria e Bem-estar;
Mais Autoestima e Amor Próprio;
Mais Entusiasmo;
Mais Foco e Determinação,
Mais Lucidez e Clareza Intelectual;
Maior Serenidade e Paz Interior.
São muitos os benefícios de uma atividade física ajustada e orientada.
Como se sentiria evoluindo, todas as semanas, de uma forma evidente e progressiva?! ️
Atinja os seus objetivos, respeitando as suas capacidades e o seu estilo de vida.

Aumento de Massa Muscular
Treino para quem pretende ótimos resultados, realizando um treino adequado e prazeroso.
O foco será ganhar semanalmente entre 0,5Kg e 1Kg, garantindo assim que o aumento de peso se deva essencialmente ao ganho de massa muscular.
Como acontece noutras áreas, no treino, resultados sustentáveis e permanentes, só se conseguem com calma e consistência.

Emagrecimento e Tonificação
Treino para quem pretende ótimos resultados e tem pouco tempo para treinar durante a semana.
Rentabilize ao máximo o seu tempo disponível, realizando um treino adequado e prazeroso.
O meu compromisso é garantir que irá perder semanalmente entre 0,5Kg e 1Kg, construindo em simultâneo massa muscular, até atingir o corpo que deseja.
É importante que a perda semanal esteja dentro deste intervalo, para permitir que o corpo tenha tempo para ir regenerando.
Como acontece noutras áreas, no treino, resultados sustentáveis e permanentes, só se conseguem com calma e consistência.