PT Fábio Fragoso

FitnessLisboa
5.0
(6)
Perfil Básico
1trabalhos ganhos

PT Fábio Fragoso

O meu nome é Fábio Fragoso, sou licenciado em Ciências do Desporto e Mestre em Educação Física pela Faculdade de Motricidade Humana.

Trabalho há 3 anos em Health Clubs. De momento, as minhas intervenções com os meus alunos, tanto são de forma presencial como Online. Presencialmente, acompanho os meus alunos da forma que lhes for mais conveniente e agradável, quer seja ao domicílio, quer seja Outdoor. O acompanhamento Online é feito através da marca Breaking My Limits: cujo objetivo principal é levar a melhor informação possível ao maior número de pessoas possível e ajudar os interessados com acompanhamento Online. Pode ser consultado no Instagram ou no Website

O meu maior foco na minha intervenção na área do Fitness é ajudar as pessoas a melhorarem a sua qualidade de vida e aumentarem o seu conhecimento sobre treino e nutrição através de métodos cientificamente comprovados. Pretendo ajudar os meus alunos a atingir os seus objetivos de forma rápida e segura: aumento de massa muscular, perda de peso, recomposição corporal, tonificação, rendimento e/ou bem estar. E procuro que seja feito da forma como cada um se sentir mais confortável: seja em casa, Outdoor ou Online.

A mais recente situação (Covid-19) leva-nos a pensar sobre as nossas intervenções e a obter novas soluções para manter a população ativa e saudável. Desta forma, os treinos Outdoor e em casa surgem como uma opção viável nesse sentido. Ao utilizar e manipular os principíos e variáveis do treino de forma correta, é possível obter resultados similares ou até melhores que num ginásio.
Informação validada
perm_contact_calendarLicença: Director Técnico
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avaliações

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Cliente Zaask
Personal Training Individual
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12 May 2019
José Couto
Trabalho realizado fora da plataforma
22 Apr 2019
as sessões foram dinâmicas e valeram a pena, recomendo
Ricardo Rosa
Trabalho realizado fora da plataforma
4 Apr 2019
Excelente profissional! Acompanho como colega, muito rigoroso e coerente no planeamento, além de que consegue manter uma excelente relação profissional-cliente. Recomendo
Inácia Curtinha
Trabalho realizado fora da plataforma
3 Apr 2019
Muito profissional,competente,atencioso,educado ,incentiva nos e e muito simpatico
Joaquim rosa
Trabalho realizado fora da plataforma
3 Apr 2019
Profissional dedicado e competente.
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Portefólio

Perguntas e respostas

Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
O cliente deve ter a noção que um personal trainer irá ajudar a otimizar os treinos de forma a ir ao encontro dos objetivos pretendidos. Porém, é um trabalho de equipa, onde o cliente terá de seguir as indicações e sugestões do profissional ao nível de exercício e nutricional além dos momentos presenciais.
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
Licenciatura em Ciências do Desporto e mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário na Faculdade de Motricidade Humana. Personal Trainer em Health Club. Personal Trainer há 3 anos.
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
O cliente deve ter em conta a formação e experiência do profissional. É fulcral que o treinador faça uma avaliação inicial de modo a sustentar o processo de treino. Se esta não for realizada, o processo não será conduzido e planeado da melhor forma.
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