
Veganismo ou vegetarianismo: 8 alimentos naturais ricos em proteína para substituir a carne
05/02/2019Uma das preocupações mais comuns de quem segue uma dieta vegan ou vegetariana é a de que pode existir falta de proteínas. No entanto, vários e várias especialistas em nutrição concordam que levar uma alimentação deste tipo proporciona todos os nutrientes necessários para se ter uma dieta equilibrada. De facto, existem certas plantas e vegetais …