O Personal Trainer é um profissional da área do exercício e saúde que, empregando uma abordagem individualizada, avalia, motiva, educa e treina. Prescreve programas de exercício seguros e eficazes por forma a orientação e ajudar os seus clientes a atingirem os objetivos recomendados de forma rápida e eficaz.
O treino personalizado é dirigido, com base numa avaliação física específica que vai ao encontro das suas necessidades, consoante os objetivos que pretende atingir:

Vantagens: Uma obtenção mais rápida e eficaz de resultados, motivação de treino, exercícios específicos com segurança e diversificados entre outros aspetos...

Horários: Adeque os treinos à sua flexibilidade ou consoante a sua disponibilidade;

Privacidade: Não tem que se sentir incomodado por outras pessoas durante o treino;

Comodidade: Treine num local à sua escolha; Com qualidade e seguimento profissional;

Segurança: A redução de risco a lesões, melhorando a sua postura e condição física;

Serviço para todos: Os programas de treino são individuais, adaptados e específicos, podem ser efetuados por qualquer pessoa (idade ou condição);

Rentabilize o seu tempo: Atinja os seus objetivos em menos tempo;

Motivação: Treinos diversificados, várias ferramentas de trabalho e incentivo durante o seu treino;

Aconselhamento nutricional: Temos ao seu dispor sugestões e aconselhamento nutricionais de acordo com a sua dieta.