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Sobre Mária Mestrinho - Personal Trainer

Chegaremos juntos ao seu objectivo!

(perguntas que deverá saber responder a si próprio antes de tudo)

1º - Qual o seu objetivo?

2º - Qual o seu motivo?

3º - Quando quer lá chegar?

Estarei lá para o guiar e ajudar em todos os momentos!

Perda de peso | Treino corretivo e postural | Treino funcional | Tonificacção e resistencia muscular | Aumento da massa muscular | Performance | Running | Populações especiais.

Onde quer chegar?

Dados de Identificação

Validados

Perguntas e Respostas

Como é que começou a trabalhar nesta área profissional?

Comecei com apenas oito anos no atletismo, em paralelo federei-me em vários desportos desde natação, voleibol, equitação, judo, futsal, patinagem mas o atletismo sempre ficou. Pratiquei durante 14 anos, fui federada e participei em vários campeonatos nacionais.

Como vê, o desporto sempre me acompanhou, no momento de escolher a licenciatura foi fácil decidir - Quero ajudar pessoas a serem mais felizes!

Que conselho daria a um cliente que esteja à procura de contratar um profissional na sua área de trabalho?

Quanto mais sincero for consigo mesmo, melhores serão os seus resultados e mais confiança terá para os alcançar.

Que curso(s) e/ou formação possui relacionados com o seu trabalho?

Licenciatura em Condição Física e Saúde - ESD Rio Maior

Treinadora Atletismo II - FP Atletismo

Certificação em Nutrição Desportiva - WellxProSchool

Curso Personal Trainer - Gimnica Funcional

Qual é o seu processo típico para trabalhar com um novo cliente?

Primeiro vamos começar com uma avaliação dos seus objectivos (quais são? para quando e como?) e da qualidade dos seus movimentos (avaliação funcional).

De seguida vem a prescrição

Que questões deve um cliente pensar antes de falar com um Profissional sobre o seu projecto?

Que objectivos ambiciona e qual a sua razão?

Quando pretende atingir os mesmos?

O que vai sentir quando os alcançar?

Com que tipos de clientes é que já trabalhou anteriormente?

Atletas

Perda de peso

Aumento de massa muscular

Populações especiais

Manutenção

etc

A processar...

Tem a certeza de que quer desistir de publicar este pedido? Já respondeu a das questões.

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