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Sobre CR - Personal Trainer

Personal trainer e Instrutor de Fitness com longa experiência, competência e rigor,

com a missão de ajudar o próximo através dos seus conhecimentos do corpo e do

exercício físico, aplicando sempre um método de construção e monitorização de

exercícios, pensados e cuidadosamente adaptados às reais necessidades de cada

individuo. Acredita firmemente que a prática de exercício físico, com o devido

respeito pelo corpo, pode ser uma opção de vida consciente e necessária para a

longevidade e felicidade de todos.

Especialista em programas de fitness nas seguintes áreas;

Melhoria da condição física geral e saúde

Gestão de peso (perda de massa gorda, ou aumento de massa muscular)

Pós-reabilitação de lesões (coluna, ombro e joelho)

Melhoria da performance desportiva

Aconselhamento nutricional e suplementos alimentares

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Avaliações

2 Avaliações
Rui Catalino 11 Fev, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
É um profissional muito competente prestativo e muito responsável na análise das capacidades de cada pessoa em relação ao meu estado fisico foi e continua a ser o meu PT porque com os programas aconselhados por ele os progressos têm sido excelentes passei a fazer uma vida normal o que já alguns anos não conseguia.
Manuela Martins 09 Fev, 2016 Trabalho realizado fora da Zaask
CONFIO sempre em ti Cláudio. Desde que treino contigo perdi 12 kg, ganhei forca e flexibilidade, mas mais do que isso ganhei auto-estima e alegria de viver. Nunca o teria conseguido sozinha, e sinceramente acho que também não seria a mesma coisa com outro PT, porque tu queres realmente saber das pessoas como um todo. És muito mais que um PT, sinto-me uma privilegiada por te ter na minha vida. Obrigada por tudo e até já :) .

Perguntas e Respostas

Descreva um projecto recente que tenha gostado de realizar. Quanto tempo durou a sua execução?

Sócio gerente num Projecto na área do fitness - CR - GYM , um ginásio com cerca de 500 m2, com sala de musculação, aulas de grupo, gabinete com massagem e acupunctura, durante 8 anos.

Tem um modelo de pricing standard para os seus serviços? Se sim, descreva em seguida os seus detalhes.

O custo das sessões é estabelecido consoante os objectivos do cliente e local a efectuar as sessões de treino ( domicilio, ar livre, ginásio ) . O cliente poderá escolher a duração de cada sessão que pode durar entre 30 / 45 /ou 60 minutos durante 1,2, ou 3 dias por semana. O preço da sessão de treino também varia mediante o tipo de serviços aplicáveis a cada individuo conforme as suas necessidades:

• Avaliação morfológica com pesagem por bio impedância

• Avaliação física a cada 8 semanas (teste cardiovascular / resistência muscular)

• Registo diário de treino e análise de progressos

• Alongamentos assistidos, PNF, Self Myofascial Release

• Apoio via internet (skype), folhas de T.P.C.

• Treino Outdoor

• Aconselhamento alimentar (suplementos desportivos)

Como é que começou a trabalhar nesta área profissional?

Como atleta federado de futebol sentia necessidade de fortalecer o corpo e aumentar a minha performance desportiva, comecei a fazer treino no ginásio. Depois de deixar o futebol continuei a exercitar o corpo e reparei que com os benefícios que alcancei e o gosto pelo desporto poderia assim desta forma também ajudar outros a melhorarem as suas vidas.

Que conselho daria a um cliente que esteja à procura de contratar um profissional na sua área de trabalho?

Procure alguém que realmente tenha conhecimento, rigor, paixão e respeito pelo corpo. Porque afinal ao contratar um Personal Trainer está a confiar-lhe a seu corpo e mais do que isso a sua saúde.

Que curso(s) e/ou formação possui relacionados com o seu trabalho?

Formação profissional e continua desde 1992 até à atualidade.

Qual é o seu processo típico para trabalhar com um novo cliente?

Entrevistá-lo/a e perceber quais os seus objetivos , crenças, e expectativas ao aderir ao programa de PT, depois, elucidá-lo/a acerca de qual programa de PT que melhor se encaixa ao seu caso, tendo em conta, as suas metas e as suas capacidades actuais.

Que questões deve um cliente pensar antes de falar com um Profissional sobre o seu projecto?

Se está disposto a investir tempo e dinheiro no seu corpo e na sua saúde, faça-o com alguém que está seriamente determinado a ajudá-lo e que não se conforma apenas com resultados razoáveis.

Com que tipos de clientes é que já trabalhou anteriormente?

Já fui contratado por clientes com o objetivo de melhorarem a sua imagem, estética, pós-reabilitação de lesões (coluna vertebral, ombro ou joelho).

E também por pessoas com patologias , entre elas, Artrite Reumatóide, Fibromialgia, Diabetes tipo I e tipo II, Obesidade, Cancro, Asma, e doenças cardiovasculares.

A processar...

Tem a certeza de que quer desistir de publicar este pedido? Já respondeu a das questões.

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